Nouvelles / RESSENTIR c'est recevoir un message

Semaine de la santé mentale : Parlons contagion… émotionnelle

  • Dans le cadre de la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale dès le 3 mai on parle toute l’année d’une astuce qui permet de muscler notre santé mentale individuelle et collective : « Ressentir c’est recevoir un message »
  • Découvrez sur etrebiendanssatete.ca des capsules vidéo animées « Claude et les émotions, des capsules récits de vie, dépliant, affiche, fiches d’animation, tout peut être partagé. En 2021 on souhaite créer une contamination émotionnelle positive.
  • 70% des coûts d’absentéisme au travail sont liés à un enjeu de santé mentale, 40 % des personnes qui ont répondu à un sondage de Léger disent avoir déjà vécu un épuisement professionnel.
  • Les émotions sont un baromètre individuel, organisationnel et social. Il est bénéfique d’être vigilent-e-s aux situations toxiques qui créent et font perdurer les émotions souffrantes comme l’amertume, la frustration, le découragement, la confusion, l’isolement, l’inquiétude. Ça demande du courage d’agir sur les situations qui contaminent émotivement de manière toxique les collègues, la famille, les ami.e.s, la communauté.
  • On propose une capsule vidéo sur la contamination émotionnelle produite à partir du travail d’Inside avec son projet de formation interactive pour les milieux de travail Post mortem.  On y voit littéralement Simon explosé en mille morceaux de verre après avoir travaillé toute la nuit et éclaboussé les gens qui l’entourent.
  • Même s’il est plus difficile de contaminer avec des émotions qui nous font du bien, en 2021 on se met au défi pour une « contamination émotionnelle positive » en osant écouter, chercher ensemble des solutions, en reconnaissant nos bons coups, en étant bienveillant.e.s, en faisant face à la peur ensemble, en nous entraidant dans la tristesse, en se solidarisant face à la colère.

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